1. Ta strona wykorzystuje ciasteczka (cookies) w celu: utrzymania sesji zalogowanego Użytkownika, gromadzenia informacji związanych z korzystaniem z serwisu, ułatwienia Użytkownikom korzystania z niego, dopasowania treści wyświetlanych Użytkownikowi oraz tworzenia statystyk oglądalności czy efektywności publikowanych reklam.Użytkownik ma możliwość skonfigurowania ustawień cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Użytkownik wyraża zgodę na używanie i wykorzystywanie cookies oraz ma możliwość wyłączenia cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dowiedz się więcej.

Sposoby na zmęczenie odzyskanie energii

Temat na forum 'Kosz' rozpoczęty przez Rurek, Czerwiec 1, 2010.

  1. Rurek

    Rurek Użytkownik Użytkownik

    Dołączył:
    Marzec 24, 2010
    Posty:
    160
    Polubienia:
    0
    Punkty za osiągnięcia:
    16
    Witam macie może jakieś sposoby na wykrzesanie więcej energii z organizmu. Mam tu na myśli napoje energetyczne/suplementy etc.. Praktycznie 0,5dnia siedzie przed kompem resztę w aucie (taka praca). Konkretnie wieczorem nie mam siły na nic. Może macie na to jakieś swoje sprawdzone sposoby.

    -za ćpanie czegokolwiek dziękuje -_- wódka na zmęczenie. No genialne.

    Ogólnie ten temat dotyczy chyba większości młodych ludzi studentów i pracowników firm pseudo kapitalizmu. Z odżywianiem to na pewno bardzo istotne. Dziś dla witamin kupiłem nawet owoce. Mimo to wybiorę się do lekarza rodzinnego może coś doradzi.
     
  2. Lotnik421 Xbox One

  3. Joy5593

    Joy5593 Użytkownik Użytkownik

    Dołączył:
    Kwiecień 2, 2010
    Posty:
    111
    Polubienia:
    0
    Punkty za osiągnięcia:
    16
    Miasto:
    Bukowno
    odstresowywac sie w kazdy weekend bez wyjatku to tak na dobry poczatek :)
    Ja tam niewiem co preferujesz : napic sie czy sobie cos przyćpac niewiem :) ale najwazniejsze to sie odstresowac i mi tak jakos leci
     
  4. HoFi

    HoFi Użytkownik Użytkownik

    Dołączył:
    Wrzesień 11, 2009
    Posty:
    466
    Polubienia:
    0
    Punkty za osiągnięcia:
    16
    Miasto:
    Lublin
    ja polecam na początku dobrze i zdrowo sie odżywiać i jeść regularnie. Trochę sportu i po kilku tygodniach zobaczysz różnice.

    Również miałem podobny problem rok temu
     
  5. adidas2009

    adidas2009 Użytkownik Użytkownik

    Dołączył:
    Wrzesień 23, 2009
    Posty:
    928
    Polubienia:
    0
    Punkty za osiągnięcia:
    16
    Miasto:
    Polnocna czesc kraju ;).
    40 minut odpoczynku w trakcie dnia - lezenia do gory kolami z zamknietymi oczami :). Jesli nie masz na to czasu to niestety musisz wziac sie w garsc i zaczac chociazby biegac w wolnym czasie.
     
  6. Jasiiu181818

    Jasiiu181818 Użytkownik Użytkownik

    Dołączył:
    Luty 25, 2010
    Posty:
    21
    Polubienia:
    0
    Punkty za osiągnięcia:
    1
    kazdy dzien biegaj po 3km a potem pol litra na stol i jedziesz ;]
     
  7. Koxus

    Koxus Użytkownik Użytkownik

    Dołączył:
    Maj 20, 2010
    Posty:
    235
    Polubienia:
    0
    Punkty za osiągnięcia:
    16
    zależy od Twojego wieku, masy ciala i wzrostu.
    nie wiem chcesz robic z "nową" energią.
    ale w ciemno moge polecic owoce, wode niegazowaną (w ku*ewsko duzych ilościach)
    zacznij grac w gałe, jeździc na rowerze itd :)
     
  8. rowerser

    rowerser Sialalalalallalal V.I.P XBOX MANIAK Użytkownik Game Master

    Dołączył:
    Lipiec 10, 2008
    Posty:
    586
    Polubienia:
    141
    Punkty za osiągnięcia:
    43
    Miasto:
    Kozie Byki
    Nie wiem dlaczego ale wszyscy chcecie go odchudzić? :p Jak jest zmęczony to wątpię, żeby mu się chciało jeszcze dygać 3km dziennie.

    Jest pewien sposób na nie spanie : guarana, ekstrakt z kawy, gotowana cola.
     
  9. bembenos

    bembenos V.I.P V.I.P Użytkownik

    Dołączył:
    Grudzień 27, 2009
    Posty:
    707
    Polubienia:
    51
    Punkty za osiągnięcia:
    28
    Ciekawe co potem powie lekarzowi? ;)

    Tak ogólnie to zacznij od regularnego i zdrowego odżywiania. Sporty w czasie wolnym też nie zaszkodzą choć bez przesady.
     
  10. bartoszKSSG

    bartoszKSSG Banned

    Dołączył:
    Kwiecień 17, 2010
    Posty:
    253
    Polubienia:
    0
    Punkty za osiągnięcia:
    0
    Miasto:
    66-400
    rano wzbogać się witaminami (b12) walnij do tego magnezik, wzmacnia na sile, odżywiaj się dobrze, napoje enrgetyczne itp to do wódki pasują a tak żeby pomogły to nie zabardzo. Pamiętaj im lepiej się odżywiasz tym lepiej się czujesz no i "wietrzenie" też jest potrzebne
     
Wczytywanie...

Poleć forum